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Comment pratiquer les Quatre Accords Toltèques dans votre vie ?

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Le bonheur est entre vos mains

« Tout ce qui n’a pas pour but de faire le bien d’autrui ne vaut pas la peine d’être entrepris  » Dzigar Kongtrül Rinpoché Cette citation tirée du livre Le bonheur est entre vos mains du célèbre moine Dzigar Kongtrül Rinpoché m’a fait beaucoup réfléchir sur la valeur de nos actions. Lorsque nous entreprenons quelque chose, nous pensons souvent

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Cultiver la gratitude : comment mettre en place une routine quotidienne

La gratitude : qu’est-ce c’est ? C’est le fait d’être reconnaissant chaque jour de ce qui nous arrive. Je vous conseille de cultiver la gratitude au quotidien pour votre bien-être. Apprendre la valeur de la gratitude Chaque jour, vous respirez, vous mangez, vous vivez, vous vous exprimez et vous tenez cela pour acquis. Cependant nous

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Comment travailler seulement 24h par semaine pour avoir un bon équilibre vie pro vie perso ?

Avant de vous expliquer comment, j’aimerais revenir un peu sur le pourquoi. Pourquoi j’ai choisi de travailler seulement 24h par semaine et pas plus. Nous sommes à une ère où tout est accessible facilement et où nous avons dopé notre efficacité à un niveau le plus important possible. Bref, à moins de nous transformer en

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Comment passer à l’action ?

Article invité écrit par Antonella Serrao Je m’appelle Antonella, j’accompagne les solo-entrepreneur.e.s à impact positif, à sortir de la solitude de l’entrepreneur.e, pour accélérer le développement de leur activité. J’y anime, avec DevCo (www.dev-co.fr), des collectifs d’entrepreneur.e.s sociaux.les, qui se retrouvent régulièrement pour échanger et s’entraider entre pairs, sur leurs activités respectives. L’un des objectifs de DevCo est de

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La persévérance paie

[et_pb_section admin_label= »section »] [et_pb_row admin_label= »row »] [et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Text »] Cet article est un extrait de mon dernier ouvrage : 100 séances de coaching : ce que j’ai appris. Lorsque l’on entreprend un changement, cela est long, frustrant et souvent décourageant car on ne voit pas l’avancée tout de suite et l’intérêt d’un travail en coaching. Cela est

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Comment Atteindre son Objectif  : La Méthode Infaillible

Article invité écrit par Estelle Roche Vous souhaitez réaliser votre rêve et atteindre votre objectif, mais cela vous semble complexe, difficile ou inatteignable ? Au début d’un nouveau projet, vous disposez de beaucoup d’énergie qui vous permet d’effectuer de multiples actions. Et malheureusement, maintenir le cap sur la durée est difficile. Rapidement, votre engouement s’estompe. Si

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